Comment être plus heureux ? 4ème Conseil: L’amitié et l’amour.

Qu’est ce que c’est être heureux?

C’est ressentir du bonheur dans l’instant ou durablement.

Quatrième Conseil.

L’amitié et l’amour.

L’humain est grégaire. Sauf pour un petit nombre d’entre nous qui sont des exceptions. L’humain vit en groupe. Il a ce besoin de lien social, que celui-ci soit affectif ou amoureux.

Certaines personnes, ne savent pas toujours s’entourer des bonnes personnes.

Donc, observez, votre entourage. Voyez si vous avez des personnes éventuellement  toxiques. C’est-à-dire des personnes qui sont négatives par leurs actions ou par leurs paroles. Si vous pensez que certaines sont toxiques pour vous, alors  prenez du recul pour étudier votre relation.

Observez en vous posant ces questions :

« Suis-je heureux lorsque je suis aux côtés de cette personne et  lorsque je suis en contact (tel, sms réseaux sociaux etc…) avec elle ? »

« Me respecte-elle dans mes besoins vitaux et fondamentaux ? »

Si à ces deux questions, vous n’avez pas deux oui :

Alors, prenez encore plus de recul, et essayez d’identifier ce qui ne va pas dans la relation avec cette personne.

Prenez chacune de ces questions  simples à laquelle vous n’avez pas un oui, et interrogez-vous:

– Qu’est-il possible de faire pour que la réponse à cette question devienne oui.

– Quoi faire pour que cette relation évolue en positivement, et est-ce possible ?

– Puis-je en parler avec cette personne ?

Si vous ne voyez aucune possibilité de faire évoluer positivement cette relation, afin que chacun soit heureux ; alors, c’est que peut-être, il serait préférable, de prendre un chemin différent de celui de cette personne. La décision vous appartient.

Revenons à la version positive: Si aux deux questions du début, qui étaient :

« Suis-je heureux lorsque je suis aux côtés de cette personne et  lorsque je suis en contact (tel, sms, réseaux sociaux etc…) avec elle ? »

« Me respecte-elle dans mes besoins vitaux et fondamentaux ? »

vous avez la réponse “oui” à ces deux interrogations, alors c’est probablement que cette personne est positive pour vous et qu’il est souhaitable de la conserver dans votre entourage, parce que tout simplement elle participe à votre bonheur.

Conclusion :

Préférez, vous entourer de personnes positives, qui ont la joie de vivre, avec qui vous vous sentez bien. Ne dépensez pas votre énergie avec des personnes toxiques, elles vous tirent vers le bas et ne vous rendent pas heureux.

Après avoir fait tous ces petits exercices, vous aller probablement avoir amplifié votre bien-être et donc votre bonheur. Si vous aviez déjà mit en place ces éléments… je vous conseille de peut-être les creuser un peu plus, votre bonheur grandira peut-être davantage ?

Cet article est écrit en fonction de mes croyances et de mon vécu.

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